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サウナは北欧をはじめとしてヨーロッパやロシアなどに受け継がれ、日本には
１９６３年ごろから紹介され、いまやサウナ人口は１０００万人以上と言われるほど
ポピュラーなものとなっています。貴方も是非和の湯の遠赤外線ガスサウナで
リラクスゼーションを満喫してください！！
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| 1 温度刺激でストレス解消 |
| 高温の空気が皮膚を刺激し、中枢神経の興奮が高められ身体機能の調整が促進されストレスの解消になります。 |
| ２ 血行促進で肩こり解消 |
| サウナ浴により血行が良くなり筋肉内を循環する血液量が増え、肩こりや腰痛などの神経感覚的症状が改善 |
| されるものです。 |
| ３ 気化熱のカロリー消化で発汗減量 |
| サウナでの発汗減量は、三〜四回の繰り返し浴が有効です。汗が乾くと帰化して蒸発します。その時、身体から |
| 気化熱を奪います。この気化熱がカロリーを消耗し、カロリー消耗が減量に効果が有ります。 |
| ４ 酸素摂取を良くして疲労回復 |
| サウナに入ると呼吸量が通常の二倍に増えます。これに伴い酸素の摂取量も増加し、代謝産物を分泌するなどの |
| 肉体回復が行使されエネルギーが作られ、疲労回復の効果があります。 |